Review: Hands and Body Cream Milk & Honey Oriflame

por Rosana Santos Silva

Olá meninas, prontinhas para o fim de semana?

Hoje trago a nossa review de sexta-feira, na qual vou falar de um produto que estou a adorar e que realmente provou a qualidade da Oriflame.

                                                                       

                                                     

 

Dica da semana: Dormir bem para viver bem!

por Rosana Santos Silva

Olá meninas! Hoje é quinta-feira, por isso dia da Dica da Semana. Hoje venho falar-vos dos benefícios de uma boa noite de sono, muito importante para a nossa saúde física e mental e também para a nossa beleza.

É aconselhado dormir pelo menos 8 horas por noite, de forma a garantir o descanso do nosso corpo.

Considerações:

1. Dormir bem facilita a regeneração da nossa pele, fazendo com que ela se torne mais bonita.

2. Também é benéfico para os olhos, pois podem descansar do esforço feito durante o dia ao lidar com a luz.

3. Reduz as olheiras.

4. Ajuda a emagrecer ou manter o peso, uma vez que a hormona Grelina, responsável pelo apetite, não é produzida em grande quantidade enquanto dormimos.

5. Fortalece o sistema imunológico, uma vez que alivia o stress. O stress afecta em muito o nosso sistema imunológico, ficando mais propensas a contrair infecções.

6. Controla a hipertensão, uma vez que se produz menos cortisol, hormona causadora do stress.

7. Faz bem ao coração, pois retarda a frequência cardíaca e regenera os tecidos.

8. Melhora actividade intelectual, pois o cérebro precisa destas horas para processar a informação adquirida durante o dia. 

9. Reduz os riscos de depressão, pois ajuda a libertarmos emoções inconscientes (sonhos) que de outra forma ficariam reprimidas.

10. Ajuda na coordenação motora pois o cérebro pôde descansar as horas necessárias, comandando  assim o resto do corpo com eficácia.

Sabiam que o sono era tão importante?

Durmam sempre 8 horas por dia, num ambiente escuro e sereno, de modo a que fiquem completamente em sossego. 

Beijinhos e quero ver os vossos comentários.

Tutorial da Semana: Maquilhagem neutra e lábios escuros

por Rosana Santos Silva

Olá meninas! Como já devem saber o meu computador avariou e então o blog esteve um pouco parado, bem como a publicação deste vídeo que ficou adiada para hoje. Espero que gostem, desculpem pelos 20 minutos de vídeo, mas não consegui mesmo reduzir.

Peço desculpa pela minha ausência, mas I'm back!

Vejam o vídeo aqui.

Espero que tenham gostado!

Dica da Semana: Organização de vernizes + os meus vernizes

por Rosana Santos Silva

Olá queridas, tudo bem? Hoje trago um post 2 em 1, a dica da semana e a minha "colecção de vernizes".

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Já viram os fantásticos prémios que podem ganhar?

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